ダイエットヨガ

レッスン○○分 ＋ ティータイム

筋肉トレーニング系のヨガです。
呼吸法で身体を温め、ツイストストレッチ、筋肉をゆるめる、有酸素運動で代謝をあげ、ヨガのポーズをキープしながらポーズチェンジ、最後に筋トレを行います。
体力に自信がない方は、筋トレではなく筋肉をゆるめるエクササイズなど、一人ひとりに合わせたレッスンが可能です。体幹強化、持久力アップなどできます。

骨盤ヨガ

レッスン○○分 ＋ ティータイム

この部分は、テキストが入ります。イメージ確認用のサンプル文言になります。任意のテキストに置き換えてお使いください。この部分は、テキストが入ります。

ベーシックヨガ

レッスン○○分 ＋ ティータイム

この部分は、テキストが入ります。イメージ確認用のサンプル文言になります。任意のテキストに置き換えてお使いください。この部分は、テキストが入ります。

プライベートレッスン

レッスン○○分 ＋ ティータイム

この部分は、テキストが入ります。イメージ確認用のサンプル文言になります。任意のテキストに置き換えてお使いください。この部分は、テキストが入ります。